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社会人,如何避免“突发性耳聋”找上门?

    发布时间:2022-09-22 14:41:26   来源:互联网   作者:欧仕达助听器甘肃中心
“我的右耳听力几个月前突然下降,经过治疗后效果不太明显,该怎么办?”
“突聋后超过3个月,听力依然存在听力问题,可以选择佩戴助听器。”
“现在我还不想戴助听器,可以先了解;而更想咨询一下:我很担心耳朵再次突聋,在日常生活中需要注意些什么,能避免再次突聋发生?”
“由于突发性听力下降的原因是不明确的,所以很难精准地避免;只是相关研究显示,很多突聋人士都在日常有一些明显的共同特点,我们可以讨论一下。”
“ 对对,我就是想知道这些,你能跟我说说吗?”
“ 当然可以······”

   突发性听力下降的人士中,在日常中,有哪些共同的特点?

   特点一:过度疲劳;
   长期过度疲劳的人,往往休息时间偏少,睡眠时间少,体力透支,容易导致身体机能下降,容易诱发“突发性听力下降”。
   你是否需要经常熬夜至零辰?是否经常都“晚睡早起”?
   如果你担心突聋找上门或担心再次出现突聋,应该尽可能地少熬夜或不熬夜;应该适当地调整工作或学习强度,而不去挑战身体承受力的极限。

   特点二:紧张;
   适当的紧张感会促使人进步,更有活力;而过度的紧张情绪,则易导致焦虑,情绪低落,失眠多梦,精神状态差;长期处于过度紧张状态,容易诱发“突发性听力下降。
   日常中有没有一些人或一些事,让你处于过度紧张状态,一刻都放松不下来?
   如果你担心突聋找上门或担心再次出现突聋,应该适当地调整而对待工作或生活,人或事的心态,有张有弛,才能更长久。若调整不过来,适当地放弃,重新作出更适合自已的选择,也不是不可以的。

   特点三:情绪波动;
   每一个正常的人,都避免不了遇事有情绪波动;适当的情绪变化,证明我们是有血有肉有灵魂的人。但当情绪出现大起大落,大悲大喜时,则容易诱发”突发性听力下降“
    若遭遇突发事件时,你的情绪波动幅度有多大?

   如果你担心突聋找上门或担心再次出现突聋,在遇到突发事件时,情绪要控制好,可以有起伏,但不应大起大落。有买彩票的人中了大奖后,大喜,暴毙了。可见大喜或大悲对身体的伤害不可低估。




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